пн-пт: 08:00 – 22:00, сб: 10:00 – 20:00, вс: 10:00 – 16:00
Архангельск, Гайдара, 63 (здание Астра Авто, 3-й этаж)
пн-пт: 08:00 – 22:00, сб: 10:00 – 20:00, вс: 10:00 – 16:00

При покупке абонемента цена тренировки от 173 р.

Персональная с тренером от 490 р., без доплат!

Скульптура тела

Особенность скульптурирования тела в том, что заниматься по этой программе может каждая леди, независимо от возраста, уровня ее начальной физической подготовки, даже без опыта фитнес занятий.

Отличие от других программ тренировок – все упражнения выполняются практически без перерывов, очень плавно, но динамично, под легкую, медленную музыку (аэробный режим). К мышечным нагрузкам в этом случае присоединяются адекватные кардионагрузки. Тело во время тренировок постоянно находится в тонусе, но без излишнего напряжения и резких скачков нагрузок.

Во время занятий sculpt фитнесом активно прорабатываются практически все группы мышц, с дополнительным упором на нужные зоны. Занятия боди скульптом дают и другие полезные для организма результаты:

  • укрепляются суставы и связки;
  • существенно увеличивается гибкость всех частей тела;
  • повышается выносливость и работоспособность;
  • улучшается кровообращение и обмен веществ;
  • стабилизируется гормональный фон;
  • устраняется целлюлит и подкожный жир;
  • кожа тела подтягивается и становится эластичной;
  • нормализуется работа всех систем организма.
Телефон администратора:


Поделитесь информацией с друзьями, можно отправить личное сообщение: