пн-пт: 08:00 – 22:00, сб: 10:00 – 20:00, вс: 10:00 – 16:00
Архангельск, Гайдара, 63 (здание Астра Авто, 3-й этаж)
пн-пт: 08:00 – 22:00, сб: 10:00 – 20:00, вс: 10:00 – 16:00

Полезно знать

12 оздоровительных соков

Свежевыжатые соки снабжают наш организм минералами, ферментами, растительными пигментами, дубильными веществами, эфирными маслами.
Читать далее

Нужно ли принимать витаминно-минеральный комплекс и что это вообще такое?

Витамины - группа НЕЗАМЕНИМЫХ для человека органических соединений, обладающих высокой биологической активностью, не поставляющих энергию, но необходимых для жизни. ⠀
Читать далее

Как убрать жир на животе?

К низкокалорийной диете вам понадобится ещё и сердечно-сосудистые упражнения, то есть старое доброе кардио.
Читать далее

Как набрать вес девушке?

Как правило, барышни стремятся похудеть. Они сидят на диетах, посещают спортзалы и часами простаивают возле зеркала, стараясь взглядом сжечь лишние килограммы. Однако из любого правила бывают исключения.
Читать далее

10 способов восстановления после тренировки.

Основной ошибкой новичков и людей, мечтающих в короткие сроки сбросить вес или, наоборот, нарастить мышечную массу, является пренебрежение процедурой восстановления.
Читать далее

С чего начать?

Примерно 80% людей, которые начали спортивные будни, срываются и бросают это дело. Давайте смотреть правде в глаза, с вами была та же ситуация. Данная проблема возникает из-за отсутствия силы воли к новому образу жизни.
Читать далее

Всё что нужно знать о Энергетических батончиках!

Энергетические батончики являются диетическими природными продуктами. Они разработаны для удовлетворения питательных нужд.
Читать далее

Снижаем вес!

Для того чтобы похудеть, нужно создать специальные условия жизни, которые обеспечат потерю веса. Давайте ознакомимся с ними и постараемся использовать на практике.
Читать далее

5 ошибок в тренировке пресса

Сегодня поделимся с вами ключевыми ошибками и заблуждениями о тренировке мышц брюшного пресса:
Читать далее

Полезные напитки

Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ.
Читать далее

Семь ошибок в жиме лежа

Многие считают, что жим лежа развивает только верх тела, но ведь не секретом является так же и то, что при соблюдении некоторых нюансов техники это упражнение дает мощную статическую нагрузку на все тело.
Читать далее

Как работают наши мышцы?

Уважающий себя культурист, который подходит к своему занятию профессионально, обязан знать – как работает его тело.
Читать далее

Какие фрукты сжигают жиры?

Почему бы не воспользоваться возможностью и не начать питаться с пользой для фигуры, употребляя в пищу фрукты, сжигающие жиры?
Читать далее