пн-пт: 08:00 – 22:00, сб: 10:00 – 20:00, вс: 10:00 – 16:00
Архангельск, Гайдара, 63 (здание Астра Авто, 3-й этаж)
пн-пт: 08:00 – 22:00, сб: 10:00 – 20:00, вс: 10:00 – 16:00

При покупке абонемента цена тренировки от 173 р.

Персональная с тренером от 490 р., без доплат!

Акробатика для новичков

Мы рады видеть как детей, так и взрослых, и для каждого сможем предложить индивидуальную тренировочную акробатическую программу, которая будет определяться, исходя из следующих данных:

  • текущее состояние здоровья;
  • существующий уровень физической подготовки, навыков и умений;
  • желаемые цели и результаты.

Гимнастика, в отличие от привычного для всех фитнеса, предлагает совершенно новый, увлекательный и эффективный метод комплексной тренировки, включающей силовую и кардио нагрузку в совокупности с выполнением сложно-координационных упражнений. Вы сможете освоить сложные акробатические элементы, поработать над растяжкой, снижением веса, поддержанием отличной спортивной формы. Занятие состоит из разминки, подкачки всех групп мышц, обучения различным акробатическим элементам, интересным упражнениям и растяжки.

Взрослые во время занятий гимнастикой и акробатикой имеют отличную возможность развеяться, снять стресс, сложно-координационные упражнения положительно воздействуют на нервную систему, помогают отключиться от текущих проблем и полностью сконцентрироваться на управлении своим телом. Это также отличный вид активного отдыха. А для подростков у нас открыта школа паркура, в которой каждый сможет научиться искусству преодоления любых препятствий. Занятия акробатикой и гимнастикой предоставляют начинающим взрослым огромные возможности для всестороннего физического развития, вне зависимости от возраста и уровня подготовки. Акробатика оказывает тонизирующее влияние на нервную систему, улучшает процессы обмена веществ, стимулирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, поддерживает полноценность двигательных способностей, подвижность суставов, осуществляет профилактику остеопороза, мышечных атрофий, помогает избавиться от остеохондроза, стимулирует иммунитет, улучшает умственную деятельность, способствует преодолению стресса и многое другое. Оздоровительная гимнастика и акробатика приносят большую пользу и заметный эффект, благодаря комплексным и разносторонним упражнениям, которые воздействуют на все группы мышц, в том числе локальным способом. Они хорошо способствуют развитию координации движений, гибкости суставов и связок, обеспечивают кардио нагрузку, укрепляют мышцы.

Телефон администратора:


Поделитесь информацией с друзьями, можно отправить личное сообщение: